CORSO Yoga Ashtanga TUTOR Giovino DATE Martedì Giovedì Corso di Ashtanga Yoga – Energia e Equilibrio Il nostro corso di Ashtanga Yoga si basa su una pratica antica e dinamica, che unisce respiro e movimento in una sequenza fluida e potente. È una disciplina che mira a rafforzare il corpo, [...]

SERVIZIO PILATES PROPS ISTRUTTORE Serena giorni della settimana Martedì – Giovedì – Sabato Corso di Pilates Props – Forza, Equilibrio e Flessibilità con Attrezzi Il nostro corso di Pilates Props porta l’allenamento Pilates a un livello superiore grazie all’uso di attrezzi speciali come palle, elastici, cerchi e rulli. Questo corso [...]

CORSO Pilates istruttore Serena e Giovino giorni della settimana Tutti i giorni dal Lunedi al Sabato Corso di Pilates – Forza, Flessibilità e Controllo Il nostro corso di Pilates si concentra sul rafforzamento del core, miglioramento della postura e aumento della flessibilità attraverso movimenti lenti e controllati. Questo allenamento è [...]