CORSO
POSTURAL BALANCE
istruttore
Oscar
GIORNI DELLA SETTIMANA
Martedì Giovedi
Corso di POSTURAL BALANCE - Movimento Delicato per il Benessere del Corpo
Il nostro corso di Postural Balance è pensato per chi desidera mantenersi in forma attraverso esercizi a basso impatto, ideali per migliorare la mobilità, la flessibilità e il benessere generale senza stressare il corpo. Questa disciplina è perfetta per tutte le età e livelli di fitness, in particolare per chi ha bisogno di un approccio delicato all’attività fisica.
Cosa Offriamo:
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Movimenti Dolci e Controllati: Le sessioni includono esercizi fluidi e leggeri, progettati per migliorare la mobilità articolare e la flessibilità muscolare senza mettere sotto pressione il corpo.
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Allenamento a Basso Impatto: Il corso si concentra su esercizi di stretching, respirazione e tonificazione leggera, ideali per chi ha bisogno di un allenamento delicato, magari dopo un infortunio o per chi si approccia all’attività fisica in età avanzata.
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Rafforzamento e Stabilizzazione: Migliora l’equilibrio e la postura attraverso movimenti lenti e controllati, perfetti per rafforzare i muscoli senza sforzi eccessivi.
A Chi si Rivolge:
La Postural Balance è adatta a persone di tutte le età, in particolare per anziani, persone in fase di riabilitazione, o chi preferisce un’attività fisica leggera. È perfetta per chi vuole migliorare la salute senza affrontare allenamenti intensi, ma desidera comunque mantenersi attivo, migliorare la postura, e potenziare la mobilità articolare.
Perché la Postural Balance:
- Mobilità e Flessibilità: Migliora la tua gamma di movimento e previeni la rigidità muscolare attraverso esercizi delicati e personalizzati.
- Benessere Generale: Favorisci la circolazione, rilassa la mente e allevia lo stress con un allenamento che armonizza corpo e mente.
- Allenamento Sicuro: Ideale per chi vuole mantenersi in forma in sicurezza, evitando esercizi a rischio di infortuni o eccessivi carichi muscolari.
Unisciti al nostro corso di Postural Balance per un allenamento rilassante e rigenerante, che ti permetterà di mantenere la tua salute fisica e mentale in equilibrio. Che tu sia alla ricerca di una maggiore flessibilità o di un’attività fisica leggera e controllata, la Postural Balance è la scelta ideale.
