FITNESS MUSICALE

Energie Tonic

Lezione composta da fasi aerobiche e fasi di tonificazione che pongono come obiettivo la perdita di massa grassa e contestualmente l’aumento di massa magra.

FIT BOXE

Si tratta di una tecnica che si può definire al contempo: esplosiva, divertente, addirittura liberatoria. Il segreto del suo successo consiste nell'intreccio di tre elementi fondamentali: l'aerobica, le arti marziali e gli innovativi sacchi a base mobile. Calci, pugni, ginocchiate, gomitate in un coinvolgente crescendo musicale che trasforma le tecniche di combattimento in una danza sfrenata. una disciplina, quindi, che non è solo giocosa e coinvolgente, ma che consente di scaricare in maniera positiva l'aggressività accumulata nella vita di tutti i giorni.

Energie G.A.G.

Lezione di corpo libero atta a migliorare il tono muscolare di gambe, addominali e glutei.

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